ใครบ้างที่เสี่ยงเป็น โรคเบาหวาน

[siritidaphon]

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็น โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรค ใครบ้างที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง ลองมาดูกันค่ะ:

มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน (กรรมพันธุ์):

หากมีพ่อ แม่ พี่ น้อง หรือญาติสายตรงคนใดคนหนึ่งเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 2 จะมีความเสี่ยงสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ภาวะน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน:

ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 23 กิโลกรัม/ตารางเมตร (สำหรับคนเอเชีย) หรือมากกว่า 25 กิโลกรัม/ตารางเมตร (สำหรับคนทั่วไป)

มีภาวะอ้วนลงพุง: รอบเอวเกินมาตรฐาน (ในผู้ชายมากกว่า 90 ซม. และผู้หญิงมากกว่า 80 ซม.) ไขมันที่สะสมในช่องท้องจะเพิ่มภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ขาดการออกกำลังกาย / ไม่ออกกำลังกาย:

การใช้ชีวิตแบบนั่งๆ นอนๆ ขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อและเซลล์ต่างๆ ของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดีเท่าที่ควร

อายุที่มากขึ้น:

ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานจะเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป และยิ่งสูงอายุยิ่งมีความเสี่ยง

มีประวัติเป็นโรคความดันโลหิตสูง:

ผู้ที่มีความดันโลหิตตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป หรือกำลังรับประทานยาลดความดันโลหิตอยู่ มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน

มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ:

ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง (มากกว่า 250 มิลลิกรัม/เดซิลิตร)

ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-C) ต่ำ (น้อยกว่า 35 มิลลิกรัม/เดซิลิตร)


ผู้หญิงที่มีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์:

เคยตรวจพบเบาหวานในช่วงตั้งครรภ์ หรือเคยคลอดบุตรที่มีน้ำหนักแรกคลอดมากกว่า 4 กิโลกรัม (เนื่องจากแสดงว่ามีภาวะดื้ออินซูลินหรือตับอ่อนทำงานหนัก)

เคยมีประวัติระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ (Pre-diabetes / Impaired Glucose Tolerance - IGT / Impaired Fasting Glucose - IFG):

เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่ถึงเกณฑ์การวินิจฉัยโรคเบาหวาน ถือเป็นสัญญาณเตือนว่ามีโอกาสเป็นเบาหวานได้สูงมากในอนาคต

มีโรคหรือลักษณะที่บ่งบอกถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิน:

กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS): ในผู้หญิง

ผิวหนังหนาและดำบริเวณต้นคอ หรือรักแร้ (Acanthosis Nigricans): เป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะดื้ออินซูลิน

การติดเชื้อไวรัสบางชนิด หรือโรคของตับอ่อน:

การติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น หัดเยอรมัน คางทูม อาจมีผลกระทบต่อตับอ่อน

โรคของตับอ่อน เช่น ตับอ่อนอักเสบ หรือได้รับการผ่าตัดตับอ่อน ทำให้การหลั่งอินซูลินลดลง


การใช้ยาบางชนิด:

ยาสเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ หรือยาคุมกำเนิดบางชนิด อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด


การสูบบุหรี่และดื่มสุรา:

พฤติกรรมเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจคัดกรองระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานค่ะ